交感神経と痛み

こんばんは😊

整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪

本日は”交感神経と痛み”について書いていきたいと思います‼️

交感神経と自律神経の1つでもう一つを副交換神経といいます！

交感神経は心と体が興奮している時に働きやすく、副交換神経はリラックスしている時に働きやすくなります☺️

何かしらの原因で交感神経が働きすぎている場合、慢性的な痛みや痛みを繰り返しやすい状態になってしまいます😭

交感神経が働くと血管が収縮し、筋緊張が強くなり、循環が悪くなることで、酸素が不足してしまい、発痛物質を作り痛みが出てくる。そして痛みが出ることでまた交感神経が優位に働く。と痛みのサイクルが続いてしまいます‼️

交感神経が働く原因は睡眠不足や栄養不足、長時間のデスクワークなど多岐にわたりますが、

交感神経を整える為に当院では皆さんに呼吸法やウォーキング、ストレッチや食事などを気をつけていただいてますね✨