インナーマッスルとアウターマッスル

こんばんは😊 【腰痛専門】整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪 本日はインナーマッスルとアウターマッスルについて書いていきたいと思います✨ 患者さんの中にはよく僕からインナーマッスル鍛えてください！と言われる方がいらっしゃ

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ファスティングについて

こんにちは😃 整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪 本日は【断食(ファスティング)】についてお話します😊 最近患者さんの中で断食、ファスティングしてみたいという方が多くいらっしゃるので簡単お話します🤲 まずどのような効果があ

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“季節・風土・丸ごと”食事で意識してほしい３点‼️

こんにちは😃 院長の㓛刀です💪 本日は前回引き続き食事に関して書きたいと思います‼️ 今回のテーマは"季節・風土・丸ごと"食事で意識してほしい３点‼️について書きたいと思います😊 ①季節に合ったものを食べること‼️ 「季節

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食材の考え方‼️

こんにちは😃 【腰痛専門】整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪 本日は"食材の考え方"ついてお話します✨ 食材について色々と疑問や質問をしてくれる患者さんが増えてきたのでここで食材の考え方を簡単にまとめてみました🔥 まず野菜につ

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運動会‼️

こんばんは😊 整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪 本日は完全にプライベートの内容になります☺️ 本日午前中お休みをもらい、 二人の息子の運動会に行ってきました🏃‍♀️ 子供の成長とははやいものでちょっと前までは歩

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骨盤バランスを壊さない‼️

こんにちは😃 【腰痛専門】整体院　絃-GEN-の㓛刀です💪 今回は“骨盤バランスを壊さない"についてお話します。 まずはじめに骨盤の構造について少しお話します。 骨盤はいわは"起き上がりこぼし"の中核にある重りの部分

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歩き方の基本‼️

歩き方の基本 こんばんは☺️ 整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪 本日のテーマは"歩き方の基本“です。 前回に引き続き"歩き"をテーマにしています。 今回は歩くときのポイントをいくつかお伝えさせていただければと思います。 まず

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腰痛を作る歩き方‼️

こんばんは😄 【腰痛専門】整体院　絃-GEN-院長のくぬぎです💪 本日は"腰痛を作る歩き方"についてお話ししていきます✨ 歩くとは日常生活動作の一つであり、当然出来る動きの一つなのですが、正しい歩行が出来ている方が本当に少

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