歩行は身体の土台‼️

こんばんは😁 整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪 本日は【歩行は身体の土台】をテーマにお伝えしていきます‼️ 運動習慣がない人が久しぶりに走ったら膝が痛くなった！とか、久しぶりにゴルフをしたら腰が痛くなった！など聞くお話

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花粉症、アレルギー攻略法‼️

こんばんは😁 整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪 本日は【花粉症、アレルギー攻略法】をお伝えします‼️ この時期になると花粉症でくしゃみが止まらない、目が痒くて仕方がないなど程度は様々ですが、多くの方が辛い思いをしています😭 そん

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水銀について！

こんばんは😃 整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪 本日は【水銀】についてお伝えしたいと思います✨ 水銀などの有害金属と呼ばれるものは実は身体の中に蓄積されており、ほとんどが脂肪組織に溜まっています。 日本は特に水銀

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老化を加速させる！糖化について

こんにちは😃 整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪 本日のテーマは【老化を加速させる！糖化について】です✨ 老化を促進するキーワードとして、よく取り上げられるのは次の２つです。 活性酸素による酸化→ 《身体のサビ》

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ストレス対策できてますか？

こんにちは😃 整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪 今回はストレス対策についてお伝えします‼️ ストレスが溜まるとホルモンバランスを乱したり、自律神経を乱したりと身体に不調が出やすくなります。 また、ストレス耐性は身

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脂質

こんばんは😊 整体院　絃-GEN- 院長の㓛刀です💪 今回は脂質についてお伝えしたいと思います✨ 脂質はと聞くとなんか体に悪い。みたいなイメージがあると思いますが、糖質に次ぐエネルギー源としてだけではなく、様々な働きがあり

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糖質

こんばんは😊 整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪 本日は“糖質”についてお伝えします‼️ 炭水化物は消化・吸収されてエネルギー源となる糖質と、体内で消化されない食物繊維に分かれます。 糖質の多くは体内でブドウ糖とな

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たんぱく質

こんばんは☺️ 整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪 本日は“たんぱく質”をテーマに書いていきたいと思います✨ たんぱく質の一般的なイメージは筋肉を想像しがちですが、それだけではなく赤血球の元であるヘモグロビンや睡眠に必要

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