便秘の原因と予防法

こんばんは😁 院長の㓛刀です💪 本日は【便秘の原因と予防法】についてです✨ 便秘といっても様々な種類があり、便秘になることで腸内環境の乱れや腰痛などにも繋がってきます。 便秘の原因として ・不規則な食事や生活 ・食物繊維、水分、

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健康の隠れた主役🟰酵素

こんばんは 院長の㓛刀です 今回は【酵素】についてお伝えします‼️ 酵素は人間の活動に欠かさない、呼吸、消化、運動、免疫などに不可欠なものになります。 疲れやすい、太りやすくなった、肌荒れ、風邪を引きやすくなったなど

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細胞を活性化‼️オートファジー✨

こんばんは😁 院長の㓛刀です💪 本日のテーマは【細胞を活性化‼️オートファジー✨】です オートファジーとは簡単に説明する細胞内を正常に保つために、細胞内の弱った物質分解し、新しく物質に入れ替えるリサイクルの事をいいます。

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毎日のごはんに取り入れやすい 「腎機能サポート食材」🍙

こんばんは😊 院長の㓛刀です💪 今回は、腎臓にやさしくて、毎日のごはんに取り入れやすい 「腎機能サポート食材」を紹介します♪ 腎臓は老廃物をおしっこにして出してくれたり、 血圧を整えたり…実はすごい働き者なんです👍 でも、食生活が

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花粉症をやわらげる食習慣🤧

こんばんは😊 院長の㓛刀です💪 本日は【花粉症をやわらげる食習慣】をお伝えしたいと思います‼️ 今年は例年より花粉の飛散量が多く、黄砂も多く、目のかゆみ、くしゃみ、頭痛などで 悩まれている患者さんが多くいらっしゃいます😭

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ヨガやってきました‼️

こんばんは😃 【東松山市】腰痛専門整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪 今回は先週初めて体験してきたヨガについてお話ししたいと思います🧘 率直な感想としてやり終わった後の解放感が凄かったです✨ ヨガのポーズも呼吸の仕

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魔法のミネラル🧙‍♀️マグネシウム‼️

こんばんは😁 院長の㓛刀です💪 本日はマグネシウムについてお伝えしたいと思います✨ マグネシウムは、僕たち人間の体内で約300種類もの酵素の働きを助け、三大栄養素である炭水化物 （糖質）、脂質、たんぱく質の代謝に関わってい

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産前産後の腰痛はスクワットが効く‼️

こんばんは😁 整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪 本日はのテーマは【産前産後腰痛にはスクワットが効く】です✨ 腰痛の方にもおすすめなので是非試してみてくだ👍 さて、当院では妊婦さんや産後の方が多く来院されていて、症状は 「腰痛」の

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