腰痛を根本改善したいなら東松山市の整体院 絃-GEN-

終末糖化産物とは？

こんにちは😃 院長の㓛刀です💪 本日は終末糖化産物についてお伝えします‼️ 終末糖化産物とは？ AGEsとは、糖（ブドウ糖など）とタンパク質や脂質が結びついてできる物質です。

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機能性低血糖とは？

こんにちは😃 院長の㓛刀です💪 本日は機能性低血糖についてお伝えします‼️ 🌿 機能性低血糖ってなに？ 「お腹がすいてイライラする」「食後に眠くなる」「甘いものを食べると元気に

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緊張性頭痛と偏頭痛の違い

こんばんは😊 院長の㓛刀(くぬぎ)です💪 本日は緊張性頭痛と偏頭痛の違いについてお伝えします。 ◎緊張性頭痛（筋緊張型頭痛） 原因 肩・首・後頭部の筋肉の緊張やストレス、長時間の

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貧血の予防

こんばんは😊 院長の㓛刀(くぬぎ)です‼️ 本日は【貧血予防の基本】をお伝えします！ 貧血の多くは 鉄分不足 が原因ですが、鉄の吸収を助ける栄養素や生活習慣も大切です。 🥩 栄

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肩こりと栄養

こんばんは😊 院長の㓛刀(くぬぎ)です💪 本日は【肩こりと栄養】についてお伝えしたいと思います‼️   肩こりは筋肉の緊張や血流不足が原因になることが多いですが、栄養

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内臓疲労と自律神経

こんばんは😊 院長の㓛刀(くぬぎ)です‼️ 本日のブログテーマは【内臓疲労と自律神経の関係】についてです✨ 内臓と自律神経はとても密接な関係にあり、身体の調子にすごく関わっているので 是非

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熱中症予防におすすめの食べ物

こんばんは😊 院長の㓛刀です💪 本日は【熱中症予防におすすめの食べ物3つ】をお伝えしたいと思います✨ ① きゅうり（＋塩） 水分たっぷり（約95%）で体を内側から冷やしてくれる‼️

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腰痛とメンタルのためのセルフケア

こんにちは😃 院長の㓛刀です💪 先週の内容に引き続き今回は 【腰痛とメンタルのための4つのセルフケア】をお伝えします‼️ ① 軽い運動・ストレッチ ちょっと体を動かすだけで、

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