ヨガやってきました‼️

こんばんは😃

【東松山市】腰痛専門整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪

今回は先週初めて体験してきたヨガについてお話ししたいと思います🧘

率直な感想としてやり終わった後の解放感が凄かったです✨

ヨガのポーズも呼吸の仕方も新鮮で楽しかったですし、その日の睡眠はすごくよく寝れました😴

今回は知り合いの先生に誘っていただき、自分一人ではヨガをやるという考えがなかったのでいい機会をいただきありがとうございました🙇

またご参加いただきた方もありがとうございました‼️

普段僕がお伝えしているストレッチなどとまた違って、呼吸の仕方など色々と学びがありました🙆‍♀️

また機会があったら参加したいと思いますし、是非今回参加された方はもちろん、興味がある方は次回あればまたご連絡させていただき思います👍

腰痛だけでなく、肩こり、膝痛などでお悩みの方はいきなりだときついって場合もあるのでご相談ください👌