副腎疲労とは

こんばんは😊

整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪

本日は“副腎疲労“についてお話したいと思います✨

まず副腎は腎臓の上にある小さな臓器で二層に分かれている臓器になります！

内側の層は副腎髄質と呼ばれ、危険な状況を回避するために必要なアドレナリンやノンアドレナリンと呼ばれるホルモンを分泌して脳と体の働きを加速させる役割をします！

外側の層は副腎皮質と呼ばれ、コルチゾール、DHEA、アルドステロンの３種類のホルモンを分泌しています。

血糖値を上げたり、炎症を抑える働きがあります。

慢性的にストレスがかかったり、大きなストレスがかかったりするとこれらのホルモンの分泌量が低下しますが、中でも抗ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌量が低下し、ストレスに対処できなくなった状態を副腎疲労といいます😭

副腎疲労になる事で低血糖状態や炎症を抑える働きが弱くなってしまうので、腰痛や肩こりなど様々な症状が出てきます‼️

朝起きるのが辛い、朝から疲れている、甘いものやコーヒーなどのカフェインを無性に取りたくなっている人はもしかしたら”副腎疲労”になっているかもしれません💦

そういえば方は特に食事療法や内臓治療をやる事で改善される方が多いので、まずは食事の見直しからはじめていきましょう🔥