【腰痛】になる座り方‼️

こんにちは😃
【腰痛専門】整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪
本日は”体を壊す座り方３選”についてお話しします✨

座り方で骨盤や股関節を壊してしまい、
腰痛の原因になってしまうので
気をつけてみてください‼️

①足組座り
骨盤が捻れ左右に広がってしまい、
股関節のバランスが崩れてしまう‼️

②体育座り
尾骨が圧迫し、背骨に負担がかかり
脳脊髄液の働きが悪くなる‼️

③あぐら座り
骨盤が左右に広がり、
股関節が離開してしまう‼️