超重要‼️ミルキングアクション🚶

こんにちわ😄

【腰痛専門】整体院　絃-GEN-院長の㓛刀です💪

本日はミルキングアクションについてお話します‼️

ミルキングアクションとは筋肉の収縮と弛緩を繰り返すことにより、血管を圧迫して静脈血を心臓に戻す作用のことです💪

ウォーキングなどふくらはぎを使う事で、 血液がスムーズに心臓に戻ってあげる事で 心臓への負担が減り全身へ血液が流れやすくなります😊 腰痛などの不調も血液の流れがよくなれば改善されることもあるので試してみてください✨